Za muškarce 35+ koji su zapustili telo -
i hoće da vrate snagu, disciplinu i kontrolu
Online program za skidanje viška kilograma, vraćanje kondicije i
izgradnju navika koje možeš da zadržiš i kad život postane haotičan.
Popuni kratku prijavu ispod i napiši mi gde si trenutno i šta želiš da postigneš. Na osnovu toga javiću ti se i napisati šta mislim da bi za tebe bio najbolji sledeći korak.
Nije problem početi - problem je istrajati
Većina muškaraca zna da bi trebalo više da se kreće, zdravije da se hrani i da ranije leže. Ali onda dođu posao, porodica, stres, umor i obaveze. Trening se odloži za sutra. Jede se šta stigne i kad stigne. Legneš kasno, ustaneš umoran. I malo po malo, prođe još jedna nedelja, pa još jedan mesec, pa još jedna godina, a ništa se suštinski ne promeni.
Uhvatiš sebe kako izbegavaš ogledalo jer ne želiš da vidiš koliko si se promenio
Umor više nije izuzetak, nego tvoje normalno stanje
Porodici, poslu i obavezama daješ najbolje od sebe, a tvoje telo stalno čeka “bolji trenutak”
Ne smeta ti samo stomak - smeta ti osećaj da više nemaš kontrolu nad sobom
Najgore nije što si ispao iz forme - najgore je što počinješ da prihvataš da je to sada normalno
Reset 35+ nije samo trening
Već znaš da treba da vežbaš. Ali ako hoćeš stvarnu promenu, nije dovoljno samo da dobiješ spisak vežbi. Zato Reset 35+ pokriva četiri stvari koje najčešće odlučuju da li ćeš istrajati — trening, ishranu, san i način razmišljanja.
Trening koji možeš da uklopiš u život
Ne treba ti dva sata dnevno ni savršen raspored. Program možeš da radiš kod kuće, u teretani ili napolju.
Ishrana bez komplikovanja
Nema ekstremnih dijeta i nepotrebnog maltretiranja. Učiš principe koje možeš da sprovodiš i kada imaš posao, porodicu i obaveze.
San i oporavak
Ako stalno ležeš kasno i ustaješ umoran, sve ostalo postaje teže. Zato se radi i na navikama koje ti vraćaju energiju.
Kako da prekineš samosabotažu
Problem često nije znanje, nego obrasci zbog kojih odlažeš, prekidaš i stalno krećeš ispočetka. Ovde učiš kako da ih prepoznaš i presečeš.
Za koga je Reset 35+
Ovo nije program za nekoga ko traži savršen plan, ekstremnu dijetu ili motivacionu bajku. Ovo je za muškarce koji imaju posao, porodicu i obaveze — ali znaju da više ne mogu da stavljaju svoje telo, energiju i zdravlje na poslednje mesto.
Imaš preko 35 godina i osećaš da nisi u formi kao ranije
Mnogo sediš, mnogo radiš i teško ti je da uhvatiš ritam sa treningom
Ne želiš ekstremne dijete, ali znaš da moraš da dovedeš ishranu u red
Treba ti program koji možeš da radiš kod kuće, u teretani ili napolju
Hoćeš jasan sistem koji ti pomaže da istraješ, a ne još jedan kratkotrajan pokušaj
Reset 35+ nije za svakoga
Ovaj program je jednostavan, ali nije magičan. Ne traži savršenstvo, ali traži da uradiš svoj deo posla i budeš iskren prema sebi.
Nije za tebe ako tražiš brzo rešenje bez ikakve promene navika
Nije za tebe ako očekuješ da program radi umesto tebe
Nije za tebe ako nećeš da izdvojiš ni 30 minuta za trening
Nije za tebe ako želiš ekstremnu dijetu, prečice ili “tajni trik”
Nije za tebe ako nisi spreman da preuzmeš odgovornost za svoje telo
KO VODI RESET 35+
Ja sam Mark Lajhner, trener iz Kaizen MMA Akademije.
U borilačkim sportovima sam od 1990. godine, neporažen u MMA i
2008. godine sam bio najbolji srpski borac u kategoriji do 84 kg.
Ipak, Reset 35+ nije napravljen za borce i takmičare.
Napravljen je za muškarce posle 35. koji žele da skinu višak, vrate formu
i ojačaju,ali imaju posao, porodicu, stres, obaveze i ograničeno vreme.
Kroz godine rada trenirao sam stotine ljudi — sportiste, rekreativce,
zaposlene muškarce, očeve i ljude koji ne mogu da žive oko treninga.
Zato je Reset 35+ jednostavan sistem treninga,
ishrane i navika koje možeš stvarno da održiš.
Kako funkcioniše Reset 35+
Reset 35+ nije napravljen za savršene uslove. Napravljen je za realan život — posao, porodicu, umor i obaveze. Dobijaš jasan plan za trening, ishranu, san i navike, i moju podršku da taj plan sprovedeš u praksi.
1. Dobijaš jasan plan
Dobijaš konkretne smernice za trening, ishranu, san
i navike — bez komplikovanja i bez ekstremnih metoda.
2. Trening dobija svoje mesto u rasporedu
Možeš da vežbaš kod kuće, u teretani ili napolju, ali trening ne ostaje “za kad stigneš”. Odredićemo termine koji se realno uklapaju u tvoj život.
3. Dovodiš ključne navike u red
Ne pratimo sto stvari odjednom. Fokus je na onome što najviše utiče na rezultat: trening, ishrana, san i doslednost.
4. Imaš podršku i korekcije
Ne dobijaš samo materijale pa da se posle snalaziš sam. Pratim kako napreduješ i pomažem ti da koriguješ pravac kada zapne.
Popuni kratku prijavu i napiši mi gde si trenutno i šta želiš da postigneš. Prijava te ne obavezuje na ulazak u program — služi da vidim tvoju situaciju i predložim ti najbolji sledeći korak.
Mark mi je bukvalno spasio život
Smršao sam 30 kg, prestao da pušim i počeo da koristim telo na načine za koje sam smatrao da su nemogući za mene.
Stefan (39)
Beograd
Cena i trajanje programa
Reset 35+ traje 12 nedelja.
497€
Ovo je uvodna cena za ljude koji su čvrsto rešili da promene loše navike, vrate se u formu i krenu odmah — bez izgovora.
Broj mesta je ograničen zato što želim da svakog polaznika mogu pažljivo da ispratim tokom programa.
Kada se mesta popune, sledeći krug programa biće po višoj ceni.
Prijava te ne obavezuje na plaćanje. Ako procenim da Reset 35+ ima smisla za tvoju situaciju, poslaću ti detalje i instrukcije za uplatu.
